バストアップしても
お腹が出てたら格好悪い！！
と、鏡の前で
思いました^_^;
今週から 『 腹筋強化月間 』 です(>_<)ゞ
メニューは
少し前から流行の
この中から一つ
メニューを選んで、
約30分くらいこなして、
さらに
の中の
『 腹筋プログラム 』 を
こなします(^^♪
※商品名をクリックすると
Amazonと楽天の商品詳細に
飛びます。
ご興味ある方はチェックしてみてください。
久しぶりに楽天市場で
ビリーズブートキャンプを
見てみたら
ほとんど売り切れ。
未だに売れているって
ことですか？？
新しいバージョンも
出ているみたいで
びっくりしましたが
新しいものを買わなくても
同じDVDを何度も繰り返し行うと
そうとう筋力アップして引き締まります。
女性でしたら
こんなに何シリーズも
いりませんね^_^;
ビリーズブートキャンプの
基本プログラム、
応用プログラムは
一度やると次の日
体が痛くてぐったりです^_^;
ですが今、
鏡を見て、
お腹を引っ込めようと
決心して
腹筋プログラムだけ
集中してやる！！と
決めると結構
頑張れます♪
2日連続でやってみましたが
1日よりも2日目の方が
できるようになっているんです！！
1日目は付いていけなすぎて
ちょっとへこみました…^_^;
しかも次の日の
筋肉痛が心地よい(^^♪
鏡を見たら引き締まった
気がする～♪♪
（ 気のせい？？ ）
バストアップが成功したら
体にフィットしたトップスを着たいです。
そのときに
お腹を気にしているようでは
格好悪いので
バストアップと平行して
腹筋引き締め
頑張ります(^^♪
誰か一緒に
やりませんか？？