キャベツを1日1個食べてバストアップ！！
が少し前に話題になりましたね～(^^♪
キャベツに含まれる
「 ボロン 」 というミネラルが
今回注目を浴びた
バストアップ効果のある成分です。
「 ボロン 」 は骨を作るのに
必要なミネラルとして有名です。
「 ボロン 」 にはエストロゲンの
分泌を高める働きがあります。
エストロゲンには
骨の減少を防ぐ働きがありますが、
もちろんバストアップにも不可欠な
女性ホルモンです。
エストロゲンの働きについてはこちら
「 ボロン 」 は熱に弱いので
キャベツを食べるときは生で、
千切りがいいそうです。
そしてバストアップ効果のために
1日1個！
無理です！(T_T)
毎日1個、丸々食べていたら
キャベツが嫌いになってしまいそうです…。
「 ボロン 」 はバストアップ効果以前に
骨粗鬆症予防として注目を集め
サプリメントも人気が高いそうです。
サプリメントで摂取するのも
一つの手だと思うので
試してみたいのですが
今、バストアップのための
ハーブのサプリメントを摂っていて
効果を感じているので
やはりサプリメントではなく
キャベツに注目してみる事にしました。
キャベツ、実はとっても有能な野菜でした。
明日に続きます(^^♪