バストアップの目標達成のために
もうひとつ大切なことです。
これは無理しなくていいと思いますが、
これをすると目標達成はもちろん、理想の自分になれます。
それは何かというと…
ルールを決めるということです。
とても簡単です。
自分のルールを作るのです。
「 2カップバストアップしたい!! 」という目標を持っている私は
目標達成のためにやらなければいけない事をまず明確にしました。
なので、毎日やらなければいけないことがわかりました。
ルールというのは、その
毎日やらなければいけないことを毎日やる。
と決めることです。
それを自分のルールにします。
毎日たった10分や20分のことでも
やる気が起きない時や、面倒くさいと思うときがあると思います。
仕事が忙しくて、なかなか時間が取れない時もあります。
それでもやると決めたらやる。
また、それをできるための時間を作る。
夜忙しい、夜疲れるとやる気がなくなるなら朝やる、
というような工夫をします。
私自身面倒くさがり屋なので
ダイエットも勉強も毎日続けることができません。
なので自分がワクワクするように目標の設定をしたり
目標を毎日確認できて、目標を達成した自分を想像してワクワクできるように
理想の写真を見やすいところに貼ったり
モチベーションが下がってるときは映画を見たり、
目標達成をしやすくするための工夫をしました。
やる気やモチベーションは上がったり下がったりするものなので
常に良い状態でいるためには
環境を整える事がとても大切です。
ルールを決めることにしたのは
目標をもつ事の大切さを教えてくれた、ある人の一言です。
「 ルールを決めるととても窮屈になる。
でも自分の思い通りになる。 」
2カップバストアップするという目標を達成するためには、
そのためのアクションを起こさなくてはいけません。
大変だと思うことをしなくてはいけないときもあります。
でもそれが必ず結果となって返ってきて、理想の自分になれます。
何もしなければとても楽ですが、何も起こりません。
「 自分の思い通りになる 」
自分の思い通りの自分を手に入れる。
これだ！！と思ったので私は自分にルールを決めました。
毎日、サプリ飲みます。
ストレッチとバストアップマッサージします。
そして理想のバストを手に入れます。
あなたのルールは何ですか？