バストアップ 目標達成のために
もうひとつ大切なことがあります。
目標の細分化って知ってますか?
目標を細かくする。ということです。
まず 『 目標 』 を作ります。
たとえば私なら
「 バストを2カップアップしたい!! 」
という目標があります。
その目標を細かくしていきます。細分化という作業です。
目標を達成するために必要なことをすべて書き出します。
私の場合、バストを2カップアップさせるという目標ために
必要なことは
□ 実践しているマニュアル
『元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法』をしっかり熟読する!!
□ バストアップのためのマッサージをする
□ バストアップのためのサプリメントを飲む
□ バストアップのためのストレッチをする
□ バストアップのための筋トレをする
□ 目標にする理想のスタイル写真を集める
□ バストアップに成功したら着たい洋服や下着を買う
□ バストアップ法実践の日記を付ける
□ バストアップのための有益な情報を集める
という感じになります。
さらにこれを細かくしていくと
□ 実践しているマニュアル
『大きくなったら二度と戻らない豊胸・バストアップ法』をしっかり熟読する!!
⇒ 毎日何をするかを書き出す
⇒ 重要な知識をまとめる
⇒ わからないところをピックアップし著者に問い合わせる
□ バストアップのためのマッサージをする
⇒ 毎日のマッサージで何をするか覚える
⇒ マッサージに使うクリームを買う
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のようになりますが
箇条書きにすると、項目が増えれば増えるほど
ごちゃごちゃしてしまい、良くわからなくなってきてしまうので
マインドマップを使って、わかりやすく整理します。
マインドマップはとても便利です。
目標設定や、自分の思考を整理するとき、プライベートでも ビジネスでも大変重宝するので
ご存じない方はぜひ使ってみてください。
マインドマップを使うとこんな感じになります。
こうすることで何を毎日すればいいのか
とても明確になりますね!!
目標達成のために、やらなければいけない事が明確に整理されたら
あとは行動するのみです!!