私が挑戦中のバストアップマニュアルには
バストアップのためのマッサージが紹介されています。
これがとても気持ちがいいです。
いくつかの効果を発見しました。
バストアップマッサージの目的は
乳腺を刺激して乳腺の発達を助ける事です。
他にも、
胸筋など周辺の筋肉を刺激してハリのあるバストを保ったり
血液の流れやリンパの流れを良くして
バストに良い栄養を送る事など多々あります。
あと意識する事。
これも大切だと思いました。
鏡に向かって丁寧にマッサージする事で
理想のバストやバストを大きくしている事を意識します。
それが体に、綺麗なバストを得るための良い影響を与えると思います。
よくボディービルダーの方が、鏡を見ながらウエイトトレーニングをしますが
あれはナルシストなわけではなく
今どの筋肉を鍛えているかを意識しながらトレーニングをする事で
より確かな効果を得られるから、なんだそうです。
自分が今、綺麗なバストを育てているんだと自覚しながら
マッサージを行う事でより確実に
理想のバストが手に入るんじゃないでしょうか ъ( ゜ー^)♪
あともうひとつ、
単純にマッサージは気持ちが良いです。
マッサージをされるバストも血行が良くなるので温かくなり、
マッサージする腕も、体をねじりながらしっかり動くので良いストレッチになります。
私が挑戦しているバストアップマニュアルでは
１日２回約１０分程度のマッサージを推奨されています。
始める前は正直、面倒くさくなるだろうと予想していましたが
意外にもこれ、はまりそうです☆
☆★☆挑戦中のバストアップマニュアルです☆★☆
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『 元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし遂に導き出した豊胸・バストアップ法 』