バスト周辺の血行を良くし
バストアップ効果のあるツボを
調べてみました。
ツボに使い捨てカイロを貼ると
ほっとします。。。(^^♪
＊☆バスト周辺の血行をよくするツボ☆＊
・ 屋翳 （ おくえい ）
・ 巨闕 （ こけつ ）
・ 肺兪 （ はいゆ ）
・ 心兪 （ しんゆ ）
・ 厥陰兪 （ けついんゆ ）
・ 中�妛 （ ちゅうかん ）
血行の促進させたり、代謝をよくし
女性ホルモンの分泌を促進させます。
乳首の縦ライン上、第2肋間にあります。
第2肋間とは、鎖骨の下にある
1番目の肋骨から数えていき
2番目の肋骨と3番目の肋骨の間で
乳房が始まるくらいの位置です。
風邪をひいているときに指圧すると
痛みが強いらしいので
注意が必要です。
3秒ほど指圧して離す、を
数回繰り返します。
マッサージと一緒に組み合わせると
効果的です。
マッサージ後には血行がよくなって
温かくなるのを感じます♪
女性ホルモンの分泌を阻害するストレスを
和らげる効果があります。
また血行促進にも効果があり、
バストへの栄養を送りやすくなるため
バストアップが期待できます。
おヘソや、みぞおちのある
身体の中心線上で
みぞおちにある尖った骨より
指2本分下にあります。
仰向けに寝て、5本の指を使って
ゆっくりやさしく
気持ち良いと感じるくらいの
強さで押します。
押しすぎてはいけません。
不規則な食生活からくる
胃酸過多などの胃の不調や、
猫背からくる消化不良、胃痙攣
吐き気や嘔吐、悪心にも効果があります。
他にも、肩こり、首の痛み、頭痛にも
効果があるとされています。
血行の促進、新陳代謝の促進に
効果があります。
首の後ろにある一番出っ張った骨から下に
背骨を数えて3番目と4番目の間より
指2本分外側にあります。
肩甲骨と背骨の真ん中あたりです。
親指で左右同時に、やや強めに
指圧するといいです。
自分では押しにくいので
誰かに指圧してもらうか
使い捨てカイロを張って温めるだけでも
効果があります。
肺に関係しているツボで
息切れや呼吸困難、息苦しさなど
呼吸器系の症状を和らげる効果もあります。
風邪をひいたとき、咳がひどいとき
肺が疲れたときには
カチカチに硬くなるそうです。
循環器系に働きかけ、胸の痛みや
女性ホルモンの分泌を阻害する
ストレスを和らげます。
背骨の一番高い出っ張りから下に数えて
5番目と6番目の骨の間のくぼみから
指2本分外側にあります。
肺兪から背骨2個分下です。
左右のツボを同時に
強めに指圧すると良いです。
動悸やイライラを鎮めるほか、
精神的な疲れの回復、背中の痛みや
血行不良にも効果があります。
指圧のほか、使い捨てカイロなどで
温めることでも効果があります。
バスト周りの血行促進に効果があります。
血行がよくなることで
バストへの必要な栄養が行き渡り
バストアップアップ効果が期待できます。
首の後ろの出っ張っている
一番高い背骨から下に数えて
4番目と5番目の背骨の間のくぼみから
指2本分外側にあります。
血液の循環を促進するので
だるさや冷えの解消にも効果的です。
また、背中の緊張をほぐし
気道を緩めて呼吸を楽にします。
肺兪、心兪同様 強めに指圧したり、
使い捨てカイロなどで温めると効果的です。
血行促進と全身の調整、
血行がよくなることでの
バストアップ効果と美肌効果が
期待できます。
みぞおちとおヘソのちょうど中間点にあります。
おへそから指4本分の位置です。
血行促進のほか
胃を丈夫にし、胃に関する症状
（胃痛、吐き気、消化不良など）にも
効果があります。